ºô¶¼ÐÃD¡G
document.addEventListener('DOMContentLoaded',t_setvisRecs);}})();
Warning
: fopen(https://doctorlazuta.by/has_read.php): failed to open stream: HTTP wrapper does not support writeable connections in
/home/crazy/www/compose/reading.php
on line
2089
Warning
: fputs() expects parameter 1 to be resource, bool given in
/home/crazy/www/compose/reading.php
on line
2091
¡@
class="t-menuburger t-menuburger_first " aria-label="�авига�ионное мен�" aria-expanded="false">
главна�
об ав�о�е
о п�ог�амме
п�о�ивопоказани�
��оимо���
о�з�в�
�и�а�� блог
�ол��и�� кон��л��а�и� анонимно
Sunday, October 6
�о�ем� по�ле полового ак�а боли
�и�па�е�ни� �� ��о �е�мин, ко�о��й обозна�ае� ди�ком�о��, возника��ий во в�ем� или по�ле полового ак�а.
Friday, October 4
Сек� по�ле �одов.
Сек� по�ле �одов �� ��о �ема, ко�о�а� ин�е�е��е� многи� молод�� �оди�елей, и имее� �вои о�обенно��и. �ажно помни��, ��о по�ле �одов �ело жен�ин� п�о�оди� �е�ез зна�и�ел�н�е изменени�
Thursday, October 3
�о���ановление влагали�а по�ле �одов
�о���ановление влагали�а по�ле �одов �� ��о е��е��венн�й п�о�е��, ко�о��й може� зан��� �азли�ное в�ем� в зави�имо��и о� �ипа �одов
Wednesday, September 4
���о�и� �лизи��ой влагали�а или по�ем� в�е жже� и ���о
��ен� �а��о ко мне п�и�од�� па�иен�ки � жалобами на жжение, ���о��� в�л�в� и боли п�и полов�� кон�ак�а�. �и �имп�ом� �а�ак�е�н�, дл� ко�м��и� и не �ол�ко
Saturday, August 31
Ч�о �акое �ндоме��иоз � жен�ин
С��но��� ��ого заболевани� закл��ае��� в п�оникновении �кани �ндоме��и�, она имее� иное ���оение, �ем ма�ка, �е�ез ма�к� в п�ида�ки, жел�док.
Friday, August 30
�ам��ала моло�ни�а или баквагиноз?
�оло�ни�а (кандидоз) и бак�е�иал�н�й вагиноз (бак�е�иал�н�й вагиноз) - ��о два �азн�� заболевани�, ко�о��е мог�� в�з�ва�� по�ожие �имп�ом�. � л�бом �л��ае в� и�п���вае�е ди�ком�о��
Tuesday, August 27
�ак избави���� о� неде�жани� мо�и и в�делений � жен�ин
�еде�жание мо�и �� ��о �о��о�ние, п�и ко�о�ом �еловек не може� кон��оли�ова�� п�о�е�� мо�еи�п��кани�, ��о п�иводи� к неп�оизвол�н�м в�делени�м мо�и.
Thursday, August 22
�о� до�� ле�би�нка - как мне �еаги�ова��
�е�би�нка �� ��о жен�ина, ко�о�а� и�п���вае� �оман�и�е�кое или �ек��ал�ное вле�ение к д��гим жен�инам. �о� �е�мин п�ои��оди� о� названи� г�е�е�кого о���ова �е�бо�
29.01.2024
Thursday, June 13
�иб�а�о� или л�бовник?
��бо� межд� виб�а�о�ом и па��не�ом зави�и� о� ва�и� индивид�ал�н�� п�едпо��ений, по��ебно��ей и �и��а�ии.
23.01.2024
Friday, June 14
��облем� � либидо?
��облем� � либидо �по�обн� заме�но �низи�� ка�е��во жизни. �о изменени�, ко�о��е п�ои��од��, можно о��анови�� и вз��� под кон��ол�.
24.10.2023
Friday, June 14
�аленда�� мен����ал�ного �икла
�едение мен����ал�ного �икла жен�кого е��е��венного календа��, �а���и�а�� по �и�лам и да�ам онлайн и �ка�а�� на �еле�он п�иложение бе�пла�но
�оказа�� е�е
�ен�кое здо�ов�е вкл��ае� в �еб� �и�окий �пек�� а�пек�ов, вкл��а� �изи�е�кое, �мо�ионал�ное и п�и�и�е�кое благопол��ие жен�ин�. �ажно забо�и���� о �воем здо�ов�е, �ег�л��но п�о�оди�� меди�ин�кие об�ледовани�, �леди�� за пи�анием, подде�жива�� ак�ивн�й об�аз жизни и �дел��� в�ем� п�и�ологи�е�ком� благопол��и�.
��новн�е а�пек�� жен�кого здо�ов�� вкл��а�� в �еб� �лед���ее:
1. �еп�од�к�ивное здо�ов�е: ��о вкл��ае� в �еб� забо�� о полов�� о�гана�, п�о�илак�ик� болезней �еп�од�к�ивной �и��ем�, плани�ование бе�еменно��и и кон��ол� за �еп�од�к�ивн�м здо�ов�ем.
2. �до�ов�е г��ди: �ег�л��ное �амооб�ледование г��ди, п�о�илак�ика �ака моло�ной желез� и об�а�ение за помо��� п�и обна��жении изменений.
3. �до�ов�е п�и�и�е�кое: ���е��, деп�е��и�, ��евога и д��гие п�и�ологи�е�кие п�облем� мог�� ���е��венно вли��� на об�ее �изи�е�кое здо�ов�е жен�ин�, по��ом� необ�одимо об�а�а�� внимание на �вое �мо�ионал�ное �о��о�ние и об�а�а���� за помо���, е�ли необ�одимо.
� �елом, забо�а о жен�ком здо�ов�е ��еб�е� комплек�ного под�ода и вкл��ае� в �еб� �ег�л��н�е визи�� к в�а��
запи�а���� на п�ием к гинеколог�
и подде�жание здо�ового об�аза жизни.
�лог о жен�ком здо�ов�е
Фак�о�� пол�з� и в�еда дл� жен�кого здо�ов��
Фак�о��, ко�о��е мог�� б��� полезн�ми дл� жен�кого здо�ов��, вкл��а��:
1. �ег�л��н�е �изи�е�кие �п�ажнени�, ко�о��е помога�� подде�жива�� здо�ов�е �е�д�а, �к�епл��� ко��и, �л���а�� на���оение и кон��оли���� ве�.
2. �до�овое пи�ание, бога�ое ���к�ами, ово�ами, злаками, белками и здо�ов�ми жи�ами, може� помо�� п�едо�в�а�и�� �азви�ие ожи�ени�, диабе�а и д��ги� заболеваний.
3. �ег�л��н�е меди�ин�кие об�ледовани� и �к�ининги помога�� �ано в��вл��� �азли�н�е заболевани� и на�ина�� ле�ение в �амом �аннем ��апе
�ен� на пла�н�е ��л�ги гинеколога
.
4. �до�ов�й об�аз жизни, вкл��а� о�каз о� в�едн�� п�ив��ек, �аки� как к��ение и �по��ебление алкогол�, �по�об��в�е� �о��анени� об�его здо�ов��.
5. �одде�жка �о�иал�н�� �в�зей и д��жб� �акже иг�ае� важн�� �ол� в подде�жании п�и�и�е�кого здо�ов�� жен�ин.
Фак�о��, ко�о��е мог�� б��� в�едн�ми дл� жен�кого здо�ов��, вкл��а��:
1. ���ение и �по��ебление алкогол� �вели�ива�� �и�к �азви�и� �азли�н�� заболеваний, вкл��а� �ак, �е�де�но-�о��ди���е заболевани� и п�облем� � плодо�одием.
2. �е�балан�и�ованное пи�ание, бога�ое живо�н�ми жи�ами, �а�а�ом и п�о���ми �глеводами, може� п�иве��и к �азви�и� ожи�ени�, диабе�а и д��ги� �е��езн�� заболеваний.
3. �едо��а�о�на� �изи�е�ка� ак�ивно��� �вели�ивае� �и�к �азви�и� заболеваний �е�д�а, диабе�а и ожи�ени�.
4. �едо��а�о�ное коли�е��во �на и в��окий ��овен� ���е��а мог�� нега�ивно �каза���� на об�ем здо�ов�е и �вели�и�� �и�к �азви�и� �азли�н�� заболеваний.
5. �е�обл�дение �екоменда�ий по по�е�ени� в�а�ей и п�о�ождени� меди�ин�ки� об�ледований може� п�иве��и к п�оп��к� �аннего в��влени� заболеваний и заде�жке на�ала ле�ени�.
�ен�кое здо�ов�е �о��анение молодо��и на многие год�
С��е��в�е� множе��во �по�обов �о��ани�� молодо��� на многие год�. �еко�о��е из ни� вкл��а�� в �еб� п�авил�ное пи�ание, �ме�енн�е �п�ажнени�, о�каз о� в�едн�� п�ив��ек, �аки� как к��ение и �по��ебление алкогол�, до��а�о�н�й �он, �ег�л��н�� гигиен� и ��од за кожей,
�к�епление м��� �азового дна
, а �акже �п�авление ���е��ом.
Также важно забо�и���� о �воем п�и�и�е�ком здо�ов�е, ��и���� новом�, �азвива���� как ли�но��� и подде�жива�� ак�ивн�� �о�иал�н�� жизн�. �ег�л��н�е меди�ин�кие о�мо��� и кон��л��а�ии � в�а�ами �акже помог�� �воев�еменно в��ви�� и п�едо�в�а�и�� возможн�е п�облем� �о здо�ов�ем.
Со��анение молодо��и �� ��о комплек�н�й п�о�е��, ко�о��й ��еб�е� по��о�нного ��ода и внимани� к �ебе. �ажно помни��, ��о вне�н�� молодо��� не в�егда о��ажае� вн���еннее �о��о�ние о�ганизма, по��ом� ��а�а���� б��� молод�ми как вн���и, �ак и �на��жи �� кл�� к долголе�и� и �о�о�ем� �амо��в��ви�.
�ак �о��ани�� жен�к�� к�а�о�� и молодо���
�ен�ка� к�а�о�а - ��о �ложн�й и многог�анн�й пон��ие, ко�о�ое може� б��� о�енено � �азн�� �о�ек з�ени�. �ме��о �ого ��об� �о��ани�� жен�к�� к�а�о��, л���е п�о�леди�� за ее �азви�ием в �амка� на�ионал�н�� и к�л����н�� ��ади�ий и �енно��ей.
�о е�ли �е�� иде� об ��оде за �воим �елом, �о необ�одимо подде�жива�� п�авил�н�й �ежим пи�ани�, занима���� �изи�е�кой ак�ивно���� и �ледова�� п�ин�ипам здо�ового об�аза жизни. �и �ак�о�� помог�� �о��ани�� к�а�о�� и а�ле�и�но��� �ела в долго��о�ной пе��пек�иве.
Также важно ��и��ва�� о�обенно��и каждой жен�ин�, �ак как � ни� мог�� б��� �азн�е п�едпо��ени� и ��ебовани� к к�а�о�е. �б�а�а��� к п�о�е��ионал�н�м кон��л��а�и�м ко�ме�ологов или ��или��ов, в� �може�е л���е пон��� �вои �ил�н�е ��о�он� и �зна�� о нов�� ��енда� в обла��и к�а�о�� и мод�.
�н�имна� к�а�о�а - как подде�жа�� и �о��ани��
Со��анение жен�кой ин�имной к�а�о�� - ��о важна� �а��� об�его ��ода за �воим �елом. �де�� п�иведен� неко�о��е �ове��, ко�о��е мог�� помо�� в ��ом воп�о�е:
1. �игиена и �и��о�а: �ег�л��но п�ом�вай�е ин�имн�� зон� м�гким м�лом или �пе�иал�н�ми дезодо�ан�ами без алкогол�, ��об� �дали�� заг��знени� и бак�е�и�, но не пов�еди�� кож�.
2. ���е��венн�й о��ок жидко��ей: �е блоки��й�е п�и�одн�й п�о�е�� в�делени� �ела; ��о може� �дела�� ва�� ин�имн�� зон� более во�п�иим�ивой к заболевани�м
ле�ение неде�жани� мо�и
. ��пол�з�й�е бе��ве�н�е, без д��и��ого а�ома�а и не �оде�жа�ие на���ал�н�� ма�ел ��але�н�й б�маг или гигиенн�е ��ед��ва.
3. �дежда: ��бе�и�е бел�е или л�гкие �ве�а п�оз�а�н�� Unterwears, ��об� избежа�� за���днений � �и��кой